กรดไหลย้อน

เวลากินข้าวอย่ากินจนอิ่มมากคะ แต่แบ่งกินหลายๆมื้อ กินเสร็จก็อย่าพึ่งนอนเลยนะคะ นั่งให้ข้าวย่อยก่อนคะ วิธีอาจช่วยได้บ้างคะ และอย่าปล่อยให้ท้องหิวมาก ควรกินเรื่อยๆนะคะ