ขอบถามนะคะ

เคยเป็นจ้า เป็นเพราะท้องผูกเกินไป แตตอนนี้ ดีขึ้นแล้ว กินน้ำกินผักผลไม้เยอะๆค่ะ จะช่วยเรื่องขับถ่ายให้ง่ายขึ้นด้วย