แม่ๆไตรมาส3

แม่ๆบ้านไหนเข้าไตรมาส3บ้างค่ะ นอนแบบไหนกันบ้างบ้านนี้นอนลำบากมากเป็นกรดไหลย้อน ทั้งปวดหลัง นอนตะแคงก็ปวดหลังนอนหงายก็หายใจไม่ออกมีใครเป็นเหมือนกันย้างค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ