ตั้งครรภ์20วีคแล้ว

อ้าว ขนาด 20 สัปดาห์แล้วนอนยากขนาดนี้เลย! เพื่อนแม่ไม่กี่คนของฉันก็เจอแบบเดียวกัน บอกว่าลองหมอนรองท้องกับหมอนรองหลังดู แล้วก็พยายามนอนตะแคงซ้ายให้นาน ๆ ก่อนเปลี่ยนไป แบบเราก็ยอมรับว่ามันหนักขนาดนี้ในอายุครรภ์กลาง แต่ถ้านอนไม่หลับจริงจังจนรุ่งทุกวัน อาจจะต้องคุยกับหมอดูครับว่าเป็นนอนไม่หลับปกติหรือเป็นอะไรที่ต้องดูแล ความเหนื่อยกำลังเยอะขนาดนี้ก็ต้องแปลว่าเราต้องพักให้พอในวันนี้นะค่ะ