วิธีแก้ปวดหลัง

ใจเย็นๆค่ะ ปวดหลังตอนแม่ลูกน้อยเป็นเรื่องปกติจริงๆ แต่ถ้าปวดแบบทนไม่ไหวแล้วลองไปพบหมอตรวจดูนะคะ เพราะอาจเป็นเรื่องของท่านั่งหรือการยกลูกที่ผิดวิธี บ้านผม ผมพยายามนั่งพิงหมอนไว้หลังดีๆ พยายามไม่ยกของหนักตอนเด็กเล็กมากๆ และเด็กบ้านผมตอนนี้ใหญ่ขึ้นก็ปวดนอยลงเยอะค่ะ ไม่ต้องรีบเร่งแล้วว่ะ