การนับดิ้น?

ดิ้น 1 ครั้ง นับ 1 ดิ้นหลายครั้งติดกัน นับ 1 ค่ะ หลังอาหาร 1 ชม. ทุกมื้อ อย่างต่ำ 10 ครั้ง/วันจ้า