สอบถามขอคำแนะนำน่อยค่ะ

ส่วนตัวดื่มน้ำเยอะๆ ทั้งน้ำขิง น้ำหัวปลีที่ขายเป็นขวดๆ และก็น้ำเปล่าค่ะ ส่วนอาหารก็แกงหัวปลีใส่หมู แกงฟักทองใส่หมูใส่ใบแมงลัก หมูผัดขิง และที่สำคัญอย่าเครียดนะคะ ถ้าเข้าเต้าได้จะยิ่งช่วยให้น้ำนมออกดีค่ะ 🥰🥰 เอาใจช่วยนะคะ