ปวดเนื้อปวดตัว

ทำงานนั่งยืนแบบนี้แล้วปวดทั้งตัวจริงๆ มีแม่ๆ เยอะที่บอกว่าตั้งครรภ์ช่วง 15 สัปดาห์ปวดใต้ราวนม ปวดท้อง และเจ็บตามตัวไปเลยค่ะ เป็นการปรับตัวของร่างกายที่ค่อนข้างปกติในช่วงนี้ค่ะ แม่ๆหลายคนแนะนำว่าลองพยายามเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆ ยืดตัวเบาๆ หรือบริหารโยคะสำหรับคนท้องแม่ก็บอกว่าช่วยได้ทีเดียว บางแม่ใช้เบาะรองท้องด้วยค่ะ แต่เนื่องจากเป็นเรื่องสุขภาพค่ะ ลองปรึกษาคุณหมอของแม่ด้วยนะคะเพื่อให้แน่ใจว่าปวดแบบนี้ปกติหรือต้องดูแลตรงไหนเพิ่มเติม