ปวดขานีบ ตะคริวกิน ปวดจิมิ

ค่ะ เข้าใจความเจ็บปวดของคุณแม่เลย ปวดจิมิและตะคริวขาหลังคลอดนั้นเป็นเรื่องที่หลายแม่ประสบอยู่จริงๆ ค่ะ บางคนพูดว่าอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและการหายตัวตัวของกล้ามเนื้อ บางทีก็จากท่าทำความเป็นแม่ที่ยากกว่าที่คิด หรือแม้แต่แรมที่ต้องแบกตัวเด็ก ซึ่งมันบันเบิกตัวขาไปเรื่อยๆ ค่ะ ความรู้สึกของคุณแม่ว่าลงขานีบปวดเสียวเป๊ปๆและไร้แรง นั่นก็คือสัญญาณที่บอกว่าร่างกายต้องการพัก วิตามิน และการดูแลเพิ่มเติมค่ะ แม่บางคนลองเพิ่มแคลเซียม ดีฮाइเดรชัน และการนวดเบาๆ บ้าง ส่วนคนอื่นเกือบไปพบแพทย์เพราะเป็นห่วง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการนี้เจ็บปวดขนาดนี้ ขอแนะนำให้คุณแม่พูดคุยกับหมอหรือพยาบาลประจำตัวบ้านนี้ค่ะ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเรื่องอื่นหรือการไหลเวียนเลือดไม่ดี เป็นต้น ขอให้ลงตัวได้เร็วๆค่ะ