น้ำหนักลง

แม่ๆบ้านไหนน้ำหนักลงบ้างมั้ยคะ บ้านนี้15+2 ลงมาหลายโลเลยคะ จาก 40 เหลือ 36 ต้องทำไงให้น้ำหนักเพิ่มคะ