32+5วีค มีอาการนอนไม่หลับ+หายใจไม่ออก+ปวดขา เป็นมา3-4วันแล้วค้ะ

แม่ๆบ้านไหนนอนไม่หลับบ้างค่ะ ง่วงแต่นอนไม่หลับ24ชม นอนแค่4-5ชมเองค้ะ แน่นหน้าอกหายใจไม่ออกด้วย ปวดขาด้วยค้ะ มีใครแนะนำได้บ้างค่ะว่าต้องทำยังใงให้นอนหลับบ้างค้ะ #ขอบคุณล่วงหน้าค้าา🙏🥺🥰