ตั้งท้องแล้วอึยาก

แม่ๆบ้านไหนท้องไตรมาสแรกแล้ว อึยากบ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ กินน้ำเยอะมากๆ แต่อึยากมากค่ะ 3-4วันอึครั้ง นั่งห้องน้ำนานจะเป็นลม 🙏#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ