แม่ๆบ้านไหนเคยท้องผูกบ้างคะ

แม่ๆบ้านไหนท้องผูกแล้วมีวิธีแก้มั้ยคะต้องกินอะไรบ้าง บ้านนี้18สัปดาห์ท้องเริ่มผูกแล้วค่ะ#ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ