น้ำสลัด กับ มายองเนส ตัวไหนทานได้??

ลูกผมก็ชอบสลัด คำแนะนำของหมอคือให้เลือกน้ำสลัดที่ส่วนประกอบชัดเจน และมายองเนสก็สามารถใช้ได้แต่ควรเลือกแบบ low-fat หรือใช้น้อยๆ เพราะมีไขมันสูงนะคะ ซึ่งอันไหนปลอดภัยก็ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและส่วนประกอบ ลองดูเลเบลให้ดีๆ หรือถ้ากังวลจริงๆ ลองถามหมอ/โภชนาการดูสิคะ เพื่อจะได้ใจเย็นสำหรับแต่ละครอบครัว!