แม่ๆบ้านไหนถ่ายยากไหมค่ะ

พรีไบโอติก โพรไบโอติกทุกวันค่ะ ซูเปอร์ฟู้ด ไฟเบอร์คนท้องก่อนนอน(ทุกวัน) มะละกอ ผัก ผลไม้เปรี้ยว โยเกิร์ต นมเปรี้ยว วนไปแบบนี้ทุกวันค่ะ