ปวดเมื่อยร่างกายกายตามข้อนิ้วกล้ามเนื้อ

อาการแบบนี้ที่ 37 สัปดาห์ค่อนข้างพบบ่อยเลยค่ะ เพราะร่างกายมีการสะสมน้ำและฮอร์โมนรีแลกซินที่เปลี่ยนแปลง ทำให้เส้นเอ็นและเส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ ส่งผลให้ปวดลามจากไหล่ถึงปลายมือได้ค่ะ มีคนในกลุ่มแม่ๆ ที่ดิฉันอยู่แนะนำให้ลองยืดกล้ามเนื้อคอและไหล่เบาๆ วันละ 5-10 นาที และหลีกเลี่ยงการจับของหนักหรือขยับข้อมือซ้ำๆ ค่ะ บางท่านบอกว่าใช้ที่พยุงข้อมือ ช่วยได้มากตอนนอน เพราะช่วยลดการเคลื่อนไหวที่ทำให้อักเสบค่ะ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาการรุนแรงถึงขั้นนอนไม่หลับ ควรปรึกษาคุณหมอสูติที่ดูแลอยู่โดยตรงด้วยนะคะ เผื่อท่านจะได้ประเมินและแนะนำการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณแม่โดยเฉพาะค่ะ