ปวดเมื่อยร่างกายกายตามข้อนิ้วกล้ามเนื้อ

แม่ๆบ้านไหนช่วง37+5มีอาการปวดเมื่อยไหล่ลามไปแขนจนถึงปลายมือบ้างคะ ทำยังไงได้บ้าง ทางนี้เมื่อยจนนอนไม่ได้เลยค่ะ แนะนำวิธีหน่อยได้ไหมคะไม่สบายตัวเลย😭#ท้องแรก#แม่ๆแนะนำหน่อยคะ