ขับถ่ายยากมากๆ

กินผลไม้อีกเสียงค่ะ แต่ถ้าไม่ชอบกินผลไม้ ให้กินเห็ดเข็มทอง แม่บ้านนี้ชอบดินเห็ดเข็มทองมาก ผัดใส่น้ำมันหอยกินกับข้าวสวยเกลือบทุกมื้อ ถ่ายคล่องมากค่ะ