มาแนะนำค่ะ

เรากินนมไม่ได้เลยตั้งแต่ท้อง แต่ก่อนเปนคนชอบกินนมจืดมาก ไม่ชอบนมหวานกินไม่ได้ เราเปนคนตัวผอมสูง คิดไว้ว่าถ้าท้องจะกินนมจืดบำรุงมากๆให้ลุกแข็งแรง แต่กลับกินอะไรก็อวกหมดด😢