เกินมานิดเดียวของแม่ ต้องต่ำกว่า140ถึงผ่าน แม่ได้141เสียดาย สู้ๆน่ะแม่บ้านนี้ไม่ผ่านทั้ง50และ100กรัมเลย ตอนนี้คุมจนน้ำตาลลงปกติแล้ว
แม่งดพวกแป้ง ของหวาน น้ำชง ผลไม้รสหวาน นมที่มีน้ำตาลเยอะ น้ำผลไม้ ก่อนไปตรวจให้ได้7วัน
-ทานข้าวกล้องแทนมื้อละ1ทัพพี
-งดทานของทอด ที่ใส่น้ำมัน
-งดปรุงน้ำตาล
-งดทานขนมต่างๆๆ
-ทานผักให้มาก,งดเนื้อติดมัน
-ทานผลไม้ แอปเปิ้ลเขียว1ผล,ฝรั่งครึ่งซีก
-ทานนมจืดน้ำตาลน้อยสุดและนมถั่วเหลืองน้ำตาลต่ำ สลับกันน้องแพ้ เช่นแอนมัมรสจืด,โฟโมสรสจืด,ดีน่าง่าดำกล่องสีฟ้า,แลคตาซอย0%
-ดื่มน้ำระหว่างวันให้ได้2ลิตร
***ก่อนไปตรวจก่อนที่งดอาหารก่อนเที่ยงคืน แม่ทานน้ำเปล่า ให้เยอะๆๆนะคะ มันจะทำให้เราฉี่บ่อยและช่วยในการลดน้ำตาลในเลือด
***บ้านนี้กินน้ำใบเตยต้ม ไม่ได้ผลเลย แม่ทานน้ำเปล่าดีที่สุดไม่ต้องไปหาซื้อใบเตยมาต้ม ทานตามเค้าบอก 100กรัมผ่านแน่ เพราะตอนนี้เค้าน้ำตาลปกติเพราะคุมอาหารได้โดยไม่ต้องฉีดอินซูลิน ตอนนี้น้ำตาลสะสมเหลือ82 /4.7 แม่ต้องให้ผ่านอย่างน้อย3เข็นะคะตอนกลืน100กรัม ถ้าไม่ผ่าน2 ผ่าน2ไม่ผ่านเหมือนเค้า 2เข็มแรกไม่ผ่าน ผ่าน2เข็มหลัง เพราะดื่มน้ำเปล่าระหว่างรอเจาะจนครบ4เข็ม ทานไป3ขวดได้น้ำ และฉี่บ่อย
***สิ่งสำคัญอยู่ที่❤️แม่ล้วนๆๆๆในความอดทนเพื่อให้ผ่าน
Đọc thêm
