ตั้งครรภ์11สัปดาห์

แม่ๆบ้านไหน นอนแล้วปวดหลัง ปวดเอวบ้างคะ แม่บ้านนี้ นอนแล้วปวดมาก ปวดเหมือนเองจะหลุดเลยคะ พลิกท่าไหนก็ปวด นั่งก็ปวด มีวิธีทำให้บรรเทาลงไหมคะ