แม่ๆน้ำนมเริ่มมาตอนไหนคะ แล้วทานอะไรบำรุงบ้าง💖

น้ำนมจะเริ่มมาหลังคลอดค่ะ​ ทานน้ำขิง, หัวปลีบำรุงเยอะๆค่ะ