สอบถามค่ะ

แม่ๆนับลูกดิ้นแบบไหนกันค่ะ เริ่มจากตื่นนอนจนถึง12ชั่วโมงนับ หรือหลังจากทานอาหารเช้า กลางวัน เย้น หลัง1ชั่วโมง ถึงนับค่ะ หลังทานอาหาร1ชั่วโมง อ่านในเน้ตมาจ้า เลยอยากรู้ว่านับได้เหมือนกันกับที่หมอบอกมั้ย.