นับลูกดิ้น

นับลูกดิ้นนั้นเป็นเรื่องสำคัญมากจริง ๆ ทั่วไปแล้วคุณแม่สามารถเริ่มนับได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 28, 32 สัปดาห์ เป็นต้นไป โดยวิธีที่ง่ายที่สุดคือการเลือกช่วงเวลาที่สะดวกในแต่ละวัน (เช่นหลังรับประทานอาหารอิ่ม) แล้วนับการดิ้นจนครบ 10 ครั้ง บันทึกว่าใช้เวลานานเท่าไหร่ ปกติแล้วการดิ้นควรเกิน 10 ครั้งต่อวันและเกิดขึ้นค่อนข้างสม่ำเสมอ หากสังเกตเห็นว่าลูกดิ้นน้อยลงกว่าปกติหรือเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ก็น่าจะปรึกษาหมอทันทีเลยค่ะ