ตั้งครรภ์

นับหลังทานอาหารเช้า เที่ยง เย็น หลังทานอาหารแต่ละมื้อให้ดิ้น3-4ครั้ง/มื้อ ในหนึ่งวันควรดิ้น10ครั้ง+ถือว่าปกติจ้า