เข้ามาคุยมาตอบกันเยอะๆนะค่ะแม่ๆ

ท้องได้ 29 สัปดาห์แล้วนะค่ะ ก็ใกล้ถึงตอนไฟนอลแล้ว ตอนนี้แม่รู้สึกตัวเบื่อๆ ปวดหลัง ขาบวม และนอนหลับยากเพราะท้องหนักใช่ไหมค่ะ แม่ได้ทีต่างหากที่เจออาการพวกนี้ เลยไม่ต้องห่วงว่าตัวเองไปผิดนะ ลองพยายามนอนตะแคงซ้ายบ่อยๆ ยกขาบวมสูงขึ้น และเดินเล่นๆเล่นอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยลดอาการเยอะเลยค่ะ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการยืนนานๆ หรือนั่งหนึ่งที่นานๆ แล้วถ้าอาการรุนแรงขึ้นต้องไปเช็คที่แพทย์ค่ะ