ท้องแข็งบ่อย ทำไงให้หายไวๆ

ทุกครั้งที่เรามีอาการท้องแข็ง เราจะนอนราบแล้วสังเกตุท้องแข็งต่อสักพักค่ะ เราเคยติดเครื่องNST แล้วฉีดยา, หมอแนะนำว่าอย่านั่งนาน หรือเดินเยอะ แต่ถ้าจำเป็นต้องไปทำงานให้ไปพักที่ห้องพยาบาล แต่ถ้าแข็งถี่ๆ 5ครั้งใน1ชม ไปหาหมอค่ะ