ขอคำแนะค่ะ

เกิดจากเส้นเอ็นและเนื้อเยื่อรอบๆ แท่งยาคุมเกิดการตึงตัวและไปเสียดสีระคายเคืองกับผิวหนังชั้นในค่ะ พยายามเลี่ยงการยกของหนัก ทาครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้น งดเกานะคะ