ตะคริว

แม่ๆท่านไหนเคยเป็นตะคริวที่ท้องกันบ้างคะ พอดีพึ่งเป็นเมื่อวานตอนเย็น แล้วก็วันนี้ตอนเช้า แต่พอยืดท้องสักพักก็หาย ขอคำแนะนำด้วยค่ะพอดีพึ่งท้องแรก