ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยค่ะ

เคยอยากทาน เลยปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ คุณหมอแนะนำว่าท่านได้ แต่ผลที่ได้ไม่ได้ดีมากมายอย่างโฆษณา แม่บางท่านไม่ทานดีกว่าอีกค่ะ อาหารที่ดีที่สุดคืออาหาร 5 หมู่ ที่เราหาทานได้ทั่วๆไปค่ะ