น้ำหนักพุ่งขึ้นสูง

ปกติเราก็น้ำหนักเกินอยู่แล้วนะคะ ตั้งแต่ก่อนท้องของเราหมอให้ขึ้นได้ไม่เกิน 1 โล นิดๆ ต่อเดือน ตอนนี้31w นน ขึ้นมาทั้งหมดประมาณ 5 โลได้ เรื่องเบาหวาน ของเรามีกรรมพันธ์ หมอให้ระวังค่ะ อาหารการกินสำคัญมากเพราะตะเป็นเบาหวานง่าย