ท้องแข็งแม่ๆมีวิธีแก้ไหม

แม่ๆท่านไหนมีวิธีลดอาการท้องแข็งได้ไหมคะ วันนี้ท้องแข็งถี่มาก รอบที่4แล้ว เป็นพักๆก็หาย เกิดจากอะไรคะ