สอบแม่ๆคะเป็นตะคริวกันไหมคะ

น้อยมากเลยคะ! แม่ๆหลายคนรู้สึกแบบนี้ตรงสัปดาห์ที่ 27-28 พอท้องหนักขึ้นและเลือดไปขาเยอะตัวก็ตะคริวได้ หนึ่งในแม่ชาวไทยที่รู้จักเคยบอกว่าเธอดื่มนมเยอะขึ้น แล้วก็นวดขาตอนเย็นก่อนนอนประมาณ 10-15 นาที มันช่วยลดลงนะคะ อีกอย่างลองเพิ่มแร่ธาตุหรือกินกล้วยพอสมควรดูคะ แต่ถ้ามันตะคริวบ่อยมากหรือเจ็บจริงๆ ลองไปเช็กกับหมอก็ดีนะ เพราะไม่อยากให้อาการแย่ลงเลยคะ