หายใจไม่ค่อยออก หายใจไม่ค่อยโล่ง

แม่ๆท่านไหนท้องอ่อนๆ เวลานอนรู้สึกหายใจ ไม่ค่อยโล่งบ้างคะ มีวิธีแก้ยังไงบ้าง