ปวดไมเกรนทำไงดี

แม่ๆท่านไหนตอนท้องปวดไมเกรนบ้างค่ะ มีวิธีบรรเทายังไงบ้างค่ะ ตอนนี้แม่ปวดมากทำได้แค่นอน เพราะถ้ากินพาราก้คงเหมือนเดิม กะว่าพรุ่งนี้คึงจะไปหาหมอค่ะ