ช่วงตั้งครรภ์1-3เดือน

แม่ๆท่านไหนช่วงตั้งครรภ์1-3เดือน มีอาการนอนหลับยากหรือนอนไม่ค่อยหลับบ้างไหมค่ะ มีวิธีแนะนำไหมค่ะช่วยเเชร์หน่อยค่ะ