ลดน้ำหนัก

แม่ๆท่านได้มีวิธีลดน้ำหนักหลังคลอดบ้างไหมคะ พอดีใกล้จะกลับไปทำงานแล้ว น้ำหนักยังค้างอยู่คะ?