ขอคำปรึกษาแม่ๆค่ะ

แม่ๆท่านใดอายุเกิน35ปี แล้วมีภาวะเสี่ยงที่เป็นเบาหวานบ้างค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ