นั่งทำงานนานๆ

แม่ๆที่ต้องนั่งทำงานนานๆ มีวิธีเปลี่ยนท่านั่งยังไงบ้างคะ บ้านนี้ 25+5 รู้สึกเจ้าจิ๋วดิ้นตลอดเหมือนเขาไม่สบายตัว🙏🏻