ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะ

กินน้ำก่อนกินอาหารเช้าทุกวันคะ น้ำเย็นก็ได้ ปกติก็ได้ ตอนท้องว่าง กินให้หายกระหาย1-2 แก้ว ส่วนตัวถ่ายเช้า-เย็นเลยคะ