ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะ

บ้านนี้เมื่อก่อนท้องผูกบ่อย แต่พอท้องเปลี่ยนมาทานข้าวกล้อง ผัก และผลไม้มากขึ้น สรุปคืออาการท้องผูกน้อยกว่าก่อนท้องอีกค่ะ