ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ถ่ายยาก มีแต่ผายลมบ่อยๆ พยามกินยาคลูย์ กล้วย น้ำส้มคั้น น้ำมะนาว โยเกิร์ต สลับกันไปค่ะ