ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะ

บ้านนี้มีปัญหาเหมือนกันค่ะเข้าห้องน้ำทีเป็นชั่วโมง

ทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวันทุกมื้อไม่ผูกแน่นอนค่ะ

ของเราก็ท้องผูกจ้า แต่กินนมเปรี้ยวขับถ่ายดีเลยคะ

ทานผักผลไม้เยอะๆค่ะ เราทานมะขามช่วยได้เยอะค่ะ

ดื่มน้ำเปล่า2แก้วตอนเช้าตื่นนอน ช่วยได้ค่ะ

ลองกินกระท้อนดูค่ะ​ เรากินถ่ายคล่องมากเลยค่ะ

ทานผักผลไม้ค่ะ แก้วมังกร ส้มอะไรปร้มานนี้ค่ะ

นมเปรี้ยว กล้วย ผักใบเขียว อะไรที่ย่อยง่ายๆ

บ้านนี้ทานผักผลไม้ค่ะ ช่วยขับถ่ายได้ดีขึ้น

ผลไม้เลยจ้าแม่ แก้วมังกร มะละกอสุก กล้วยสุก