ขอคำแนะนำจากแม่ๆหน่อยคะ

บ้านนี้กินผัก ผลไม้ นมเปรี้ยวค่ะ ช่วยได้

เราถ่ายเช้าทุกวันค่ะนานๆจะท้องผูกทีค่ะ

กำลังเป็นเลยค่ะ ท้องอืดด้วย อึดอัดมาก

ดื่มน้ำบ่อยๆค่ะ แล้วก็กินน้ำผลไม้ค่ะ

บ้านนี้ทานผักผลไม้ก็ยังท้องผูกคะ 33+1

ทานนมแอนมัมก่อนนอนจ้าา ได้ผลแน่นอน

ทานผลไม้ แล้วก็ดื่มน้ำให้มากๆนะคะ

แก้วมังกรค่ะ ช่วยลดอาการท้องผูก

เราลองแก้วมังกรค่ะ พอช่วยได้ค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆกินมะระกอส้มมะม่วง