แม่ๆคนไหนท้องแล้วปวดหลังบ้างค้ะ

แม่ๆทำอย่างไรกันค้ะมีวิธีเเนะนำไห้หายปวดบ้างมั้ย ชอบปวดตอนนอนค่ะ ท้อง6เดือนแต่ปวดหลังมากๆเลยค่ะ