แคลเซียม

ถามคุณหมอว่าเราควรทานปริมาณเท่าไหร่ บางทีอยู่ที่นน.ตัวเราด้วย ถ้าไม่อยากทานเม็ด มีแบบ CDR ที่เอามาละลายน้ำดื่มได้ มี VITAMIN C ด้วยค่ะ