อาหารบำรุงครรภ์

นอกจากไข่ที่หมอแนะนำ ควรกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ถั่ว และผักผลไม้หลากสี เพื่อบำรุงร่างกายและทารก