สอบถามค่ะแม่ๆ

หมอให้แคลเซียมมาคู่กันค่ะ ทานเฉพาะหมอสั่ง ลูกคลอดธรรมชาติมาปกติดีค่ะ ถ้าจะบำรุงแนะนำอาหารตามธรรมชาติดีกว่าค่ะ ไม่เสี่ยงสารสังเคราะห์ที่อาจจะทำให้ทารกผิดปกติ หรือไม่แข็งแรง แต่แม่บางคนทานนมที่มีประโยชน์นะคะ นมแพะ นมวัว นมถั่ว กล้วยน้ำว้า ไข่ แต่ทุกอย่างต้องไม่ทานมากไปไม่งั้นลูกคลอดมาจะแพ้ค่ะ เปลี่ยนเมนูเรื่อยๆนะแม่ ผัก เนื้อ เน้นสุกไว้ก่อนค่ะ ปลอดเชื้อโรค แนะนำปรึกษาหมอก่อนทานวิตามินเสริมตัวไหนนะคะ