ช่วยแนะนำหหน่อยค่ะ

ทางนี้คลอดเอง ทั้งสองท้องเลยค่ะ ท้องแรกรู้สึกเจ็บมากหน่อย อาจจะเป็นเพรสะไม่เคยชินกับความเจ็บ แต่ท้องสองรู้สึดไม่ค่อยเจ็บเท่าไหร่เรยค่ะ ตอนนอนรอ 1-7 เซนนอนเล่นโทสับชิวๆ พอ 8-9 ก็เจฟ้บพอประมานค่ะแต่แปปเดียวก็ออก แล้วก็พักฟื้น 3-4 ชม ก็เดินได้สบายเลยค่ะ