ปวดใต้ราวนมข้างขวา

แม่ๆค้ะ31+2 ปวดใต้ราวนมข้างขวา มีแม่บ้านไหนปวดบ้างมัยค้ะ อยู่ดีๆก็ปวดเองค่ะ มีวิธีไหนทำให้หายมัยค่ะ ทรมานมากๆ?