ปวดหลังมากๆค่ะ

แม่ๆค่ะพอดีท้องได้ 24 w ค่ะ มีอาการปวดหลังมากๆ เวลานั่งทำงานนานๆ ต้องไปหาที่ตลอดเลยค่ะ เพราะ ปวดไม่ไหวเลย ค่ะ แม่ๆมีวิธีรักษาไหมค่ะให้มันบรรเทาลง